Rolige stunder og bedre søvn - en mission
And Now You Sleeps mission er at udforske søvn universet og dele viden og inspiration, så du kan skabe rolige stunder og forbedre din søvn.
Udforsk artiklerne omkring søvn.
Artikler om søvn
De 5 vigtigste årsager til at bruge en tyngdedyne
Læs om alle fordelene ved tyngdedyner og hvordan de kan forbedre din søvn og dit velvære.
De 5 vigtigste årsager til at vælge en ergonomisk hovedpude
En god nats søvn er afgørende for vores fysiske, mentale og følelsesmæssige sundhed og velvære. Det er i løbet af søvnen, at kroppen reparerer sig selv, gendanner energi og styrker...
Kan du lægge skærmen helt væk om natten?
Telefoner, tablets og andre skærme er blevet en fast del af vores hverdag. Men det er vigtigt at være opmærksom på, hvordan det påvirker vores sundhed og trivsel og hvordan...
Prioritér de gode søvnvaner
Bliv inspireret til at afprøve og implementere ændringer gradvist. Mærk effekten af dybere og bedre søvn, de gode vaner bidrager til.
Forstå søvnløsheden
Det kan være svært at falde i søvn. Måske har du også tilbragt mange vågne nætter i mørket? Bliv klogere på søvnløsheden her.
Effekten af tyngdedyner
Tyngdedyner og tyngdetæpper giver en dyb trykstimulering. Vægten bidrager til kropslig ro og gavner en række positive hormoner.
Produktguides
Guide Deep Rest Tyngdedyne
Det er et videnskabeligt faktum at tyngdedyner lindrer søvnløshed, angst, nervøsitet, og stress. Læs her, hvordan du bruger dynen optimalt.
Guide Deep Sleep Kropspude
Deep Sleep Kropspude er skabt til at støtte din krop i alle positioner. Læs her, hvordan du bruger puden optimalt.
Guide Deep Sleep Hovedpude
Den patenterede Deep Sleep hovedpude støtter og aflaster din nakke og dine skuldre, og hjælper din rygsøjle til en neutral position. Læs mere om pudens funktioner her.
Vælg den rigtige vægt på tyngdedynen
Brug tyngdedynen som en del af søvnritualet eller et tidspunkt på dagen, hvor du har behov for at slappe af.
Vælg den rigtige fasthed på Deep Sleep puder
Når du først har oplevet, hvor meget det betyder for din søvn, at hele din krop får den rette blide støtte i løbet af natten, så vil du ikke kunne...
Børn og søvn
Når børn har svært ved at finde ro før sengetid. 5 gode råd
At finde ro før sengetid kan være en udfordring for mange børn, men med tålmodighed, kærlighed og etablering af sunde sengetidsrutiner kan vi hjælpe dem med at få en god...
Kan børn bruge tyngdedyner? Find den perfekte størrelse til dit lille drømmehoved!
En af de seneste trends inden for søvnverdenen er brugen af tyngdedyner, men kan børn egentlig bruge dem? Og hvilken størrelse er den rigtige?
Magien ved børns søvn
En god søvn og de små øjeblikke, hvor der findes ro og hvile, er som små øjeblikke af magi. Og hvem vil ikke gerne skabe skabe de magiske stunder for...
