“Sover du?” er spørgsmålet, astrolog og velværerådgiver Kristina Trolle stiller sine gæster i denne podcast fra søvnuniverset And Now You Sleep. Alt for ofte bliver søvn taget for givet i vores liv og hverdag, men en god søvn er kilden til velvære og balance både indeni og udenpå. Kristina Trolle dykker derfor ned i søvnens mange egenskaber for at gøre dig klogere på hvorfor søvn er vigtigt, hvordan søvn og søvnbehov udvikler sig gennem livets faser, hvordan vi som mennesker bruger søvn på forskellige måder, og hvordan vi kan overkomme søvnudfordringer. Det gør hun gennem møder med søvneksperter og mennesker, der har på hver deres måde har haft søvnen i fokus, og som giver dig inspiration til, hvordan du skaber de bedste forudsætninger for at sove godt.

Mød vært Kristina Trolle og få hendes bedste tip til en god søvn her