Derfor sover vi - Matthew Walker
Derfor sover vi forklarer ikke blot hvorfor du sover, men viser dig, hvordan du kan bruge søvn som et aktivt redskab til at forbedre dit helbred, din energi og dit velvære.
I Derfor sover vi udfolder neurolog og søvnekspert Matthew Walker banebrydende ny viden om søvn og drømmes betydning.
Han peger på, hvordan søvn påvirker alt fra hukommelse, immunsystemets styrke og risikoen for sygdomme som kræft, demens og diabetes, til humør, koncentration og modstandskraft mod stress.
Bogen balancerer dybdegående forskning med lettilgængelig formidling, og viser, hvordan vi kan tage kontrol over vores nattesøvn i en moderne hverdag.
- ✓ 30-nachten tevredenheidsgarantie *
- ✓ Snelle levering met DHL
- ✓ Gratis verzending voor alle bestellingen boven €50

Meer details
Oversætter; Lotte Jansen
Forlag; Gyldendal
1 udgave
ISBN 9788763858076
384 sider
Udgivelsesdato; 21-03-2019
Format; Hæftet
Levering en retourneren
Slaapuniversum
Kennnis en inspiratie voor een betere slaap

DE ZOMER VRAAGT OM VREDE – IS HET NU TIJD OM UW SLAAP BETERE OMSTANDIGHEDEN TE GEVEN?
Een goede vakantie begint en eindigt met een goede nachtrust. Lees hoe je je slaap tijdens de zomervakantie kunt resetten en weer fris aan het dagelijks leven kunt beginnen.

GEEFT DE LENTE-EQUINOX JE MEER ENERGIE - OF BEN JE MEER MOE DAN OOIT TEVOREN?
Slaap jij ook slechter, zelfs nu de lentekriebels volop aanwezig zijn?

5 MYTHES OVER SLAAP DIE JE NIET MOET GELOVEN
Kun je in het weekend slaap inhalen, en zorgt alcohol ervoor dat je beter slaapt?We nemen vijf mythes over slaap onder de loep – misschien geloof jij er ook nog...

And Now You Sleep
And Now You Sleep is opgericht om je te inspireren om betere slaap, meer rust en algemeen welzijn in je leven te prioriteren.
Je vindt functionele en prachtige producten die zijn ontworpen om slapeloosheid, stress en onrust te verlichten.