Carla Chloé Mickelborg, der er TV- og podcastvært, iværksætter, skuespiller og influencer har mange bolde i luften. Det kræver rutiner og mentalt overskud at navigere i, hvis tankerne og det, hun selv kalder “mange åbne browser-vinduer” ikke skal holde hende vågen om natten. Da hun var yngre tyede hun ofte til alkohol for at få en pause fra tankerne og de mange ting, hun havde sat i søen, men oplevede at det, hun troede var et frirum, ikke var et behageligt sted at være. Den flugt, hun søgte i alkoholen, har hun nu erstattet med en gennemgribende kropslig bevidsthed og ikke mindst meditation. Med andre ord har hun skabt et liv, hun ikke behøver tage pause fra.
“Jeg har været på masser af retreats, og hver gang vi skulle meditere, tænkte jeg: ‘hvordan kommer jeg væk herfra?’”, fortæller hun i podcasten ‘Sover du?’.
Hun har nu lært at meditere og har fundet ud af hvor meget det giver hende - så meget, at hun i dag selv også underviser blandt andet i det.
“Jeg har en forestilling om, at de vi selv lærer andre, er noget, vi også selv har brug for a lære,” siger Carla Chloé Mickelborg.
Hun har lært, meditation ikke handler om at være tankefri, men snarere at kunne lade tankerne passere og vende tilbage til sin krop og vejrtrækning. Det har givet hende en vished om, at det hun flygtede ind i med alkohol tidligere, slet ikke er et behov mere, da hun nu får samme pause - bare bedre - gennem meditation.
Og til spørgsmålet om, hvorvidt hun sover, svarer Carla Chloé Mickelborg: “ Når klokken er 22, så er jeg fuldstændig færdig.”
Hør Carla Chloé Mickelborg fortælle om at komme ud af hovedet og ned i kroppen i podcasten ‘Sover du?’.
Lyt til podcasten på Apple Podcasts eller Spotify - find link her.
