HOE JE NIEUWE ENERGIE KRIJGT TIJDENS DE WINTERVAKANTIE - OOK MET KINDEREN
De kerstvakantie is een pauze van het dagelijkse leven, een tijd waarin we kunnen vertragen en genieten van het samenzijn met de mensen van wie we houden. Maar als routines verdwijnen en de dagen gevuld zijn met activiteiten, kan het ook chaotisch aanvoelen. Daarom hebben we een gids samengesteld over hoe je zowel voor jezelf als voor je kinderen gezelligheid, saamhorigheid en rust kunt creëren.
Wintervakantie-activiteiten met kinderen – in een rustig tempo
- Samen lezen – Kies een goed boek, zet een kop warme chocolademelk en verdiep je samen in een verhaal.
- De natuur in – Maak een rustige wandeling in het bos of langs het water. Luister naar de stilte, zoek naar ijskristallen en voel de frisse winterlucht.
- Creatieve workshop – Laat de kinderen schilderen of creatieve projecten doen zonder stress en eisen aan perfectie.
- Films en dekens op de bank – Maak een gezellig hol met kussens en dekens en geniet van een ontspannende filmavond.
- Bakken zonder tijdsdruk – Maak samen broodjes of koekjes. Bakken is een leuke, rustige activiteit waarbij je met je handen bezig bent.
Hoe vind je rust op vakantie?
- Houd je aan kleine routines: sta elke dag ongeveer op hetzelfde tijdstip op, creëer een ochtendritueel en geef jezelf de tijd om langzaam wakker te worden.
- Geef prioriteit aan tijd voor jezelf: neem een warm bad, luister naar een podcast of geniet in stilte van een kopje thee.
- Vergeet je slaap niet – het is verleidelijk om je ritme om te gooien, maar probeer een redelijk stabiele bedtijd aan te houden om je energie op peil te houden.
- Haal diep adem – slechts vijf minuten bewust ademhalen kan een gevoel van kalmte teweegbrengen te midden van alle hectiek van de vakantie.
Een vakantie die energie geeft
Tijdens de winterstop gaat het er niet om zoveel mogelijk te bereiken, maar om aanwezig te zijn bij wat er gebeurt. Doe het rustig aan, zoek kleine momenten van rust en gun jezelf en je kinderen een vakantie die nieuwe energie geeft in plaats van energie kost.
