Een kussen is niet zomaar een kussen – en al helemaal niet als je slaapt. Wanneer we slapen, moet onze wervelkolom zich in een neutrale positie bevinden om te voorkomen dat spieren en gewrichten worden overbelast of uitgerekt. Een goed kussen speelt daarom een cruciale rol bij het creëren van een goede rustpositie voor je nek en rug tijdens het slapen. Het kussen vermindert bovendien de spanning en het ongemak die kunnen ontstaan als de nek 's nachts niet in de juiste positie ligt.
Er zijn verschillende soorten kussens verkrijgbaar, maar deze zijn vaak te hoog of te hard. Daarom kan het een goed idee zijn om een ergonomisch kussen te proberen. Het juiste kussen kan de sleutel zijn tot het voorkomen van nekpijn – en dus tot het verbeteren van de kwaliteit van je nachtrust.
- BIEDT DE JUISTE ONDERSTEUNING
Een ergonomisch kussen is ontworpen om de nek en rug optimaal te ondersteunen en kan zo je lichaam helpen ontspannen en gemakkelijker in slaap vallen. Het helpt het lichaam ook om een neutrale positie voor de wervelkolom te vinden en vermindert het risico om wakker te worden met spierpijn.
- VERMINDERT NEKPIJN EN SPANNINGSHOOFDPIJN
Veel mensen hebben last van nekpijn en spanningshoofdpijn. Een van de oorzaken kan zijn dat een kussen niet de juiste ondersteuning biedt. Een ergonomisch kussen wordt vaak omschreven als een kussen tegen nekpijn, omdat het speciaal is ontworpen om de nek te ondersteunen en spanning te voorkomen. Door over te stappen op een ergonomisch kussen kan je ook reeds ontstane spanningen verlichten.
- PAST ZICH AAN JE SLAAPHOUDING AAN
De meeste mensen veranderen 's nachts vaak meerdere keren van slaaphouding. Daarom is het belangrijk om een kussen te kiezen dat je ondersteunt, ongeacht hoe je ligt. Of je nu op je rug, buik of zij slaapt, je kunt altijd profiteren van een ergonomisch kussen dat is ontworpen voor verschillende slaaphoudingen. Dankzij het doordachte ontwerp ondersteunt het kussen je op de juiste manier en blijven je nek en hoofd in een gezonde en comfortabele positie. De hele nacht!
- IS ADEMEND EN COMFORTABEL
Moderne ergonomische kussens zijn vaak gemaakt van ademende materialen die voor een betere luchtcirculatie zorgen en het hoofd koel houden. Zo voorkom je dat je gaat zweten en dat je last krijgt van ongemakken die je slaap kunnen verstoren.
Het is ook een goed idee om te controleren of het materiaal hypoallergeen is. Naast de voor de hand liggende voordelen zijn hypoallergene materialen vaak ook beter ademend en houden ze minder snel vocht en allergenen vast. Dit zorgt er ook voor dat de luchtkwaliteit rondom het kussen beter blijft.
- VOORKOMT SNURKEN
Snurken is op zichzelf niet gevaarlijk voor het lichaam. Ook al snurk je veel, het is niet schadelijk voor je gezondheid. Het kan echter behoorlijk vervelend zijn, zowel voor jezelf als voor de mensen naast je, en het kan leiden tot een slechte slaap vol onderbrekingen.
Een ergonomisch kussen kan helpen als je snurkt. Doordat het hoofd en de nek in de juiste positie liggen, kan het kussen je ademhaling verbeteren tijdens het slapen, waardoor je minder zult snurken.
