L’une des dernières tendances dans le monde du sommeil est l’utilisation de couvertures lestées, mais les enfants peuvent-ils réellement les utiliser ? Et quelle est la bonne taille ?
Lorsqu'il s'agit de créer les meilleures conditions pour le sommeil nocturne de nos enfants, nous voulons souvent faire tout ce qui est en notre pouvoir, car un bon sommeil est synonyme de développement, d'énergie et de joie - pour les adultes comme pour les enfants. Une façon d’aider les petits à trouver de la sérénité est d’utiliser une couverture lestée. Mais comment l'utiliser et quelle taille choisir ?
SOMMEIL ET SÉCURITÉ AVEC UNE COUETTE LESTÉE
Les couvertures lestées sont connues pour créer un sentiment de sécurité et de sérénité, ce qui peut conduire à un sommeil plus profond et plus long. La répartition d'une légère pression sur le corps peut avoir un effet calmant et aider à réduire l'anxiété et l'agitation, même chez les plus petits membres de la famille.
EST-IL SÛR POUR LES ENFANTS D’UTILISER DES COUVERTURES LESTÉES ?
En règle générale, les enfants peuvent utiliser des couvertures lestées, mais il est important de choisir le bon poids et la bonne taille pour éviter que la couverture ne soit trop lourde et que l'enfant se sente mal à l'aise avec la couverture. Il est généralement recommandé que les couvertures lestées pour enfants pèsent environ 10 % du poids corporel de l'enfant. Cependant, il est important de savoir que l'enfant doit pouvoir retirer la couverture lui-même si nécessaire. Une couverture lestée ne peut donc pas être utilisée pour les nouveau-nés et les bébés qui ne peuvent pas retourner ou déplacer la couverture. Il est également toujours judicieux de consulter le médecin de votre enfant ou un spécialiste pour obtenir des conseils personnalisés si votre enfant présente des conditions ou des besoins particuliers.
QUELLE TAILLE DE COUVERTURE LESTÉE VOTRE ENFANT DEVRAIT-IL AVOIR ?
En ce qui concerne la taille, il est important de choisir une taille adaptée à la taille, au poids et aux besoins de l'enfant. Une couverture lestée ne doit pas être trop grande, sinon elle ne procurera pas la sensation de sécurité souhaitée. Il est donc judicieux de choisir une couverture adaptée à la taille du lit de l'enfant ou légèrement plus petite.
LA PAIX À TOUT MOMENT DE LA JOURNÉE
Les couvertures lestées peuvent être un ajout bénéfique au rituel de sommeil de votre enfant et pour créer du sérénité pendant la journée. De nombreux enfants peuvent être fatigués et agités lorsqu'ils rentrent de la maternelle ou de l'école, et seulement 10 minutes sur le canapé avec une couverture lestée peuvent leur procurer un sentiment de sérénité et de détente qui leur permet d'avoir de l'énergie pour le reste de la journée.
