I lang periode oplevede chefredaktøren på modemagasinet ELLE, Cecilie Ingdal, at falde i søvn før sin lille datter. Det skyldtes en lav blodprocent, som hun siden har foretaget ændringer for at få styr på, så det ikke går ud over søvnen. For en god søvn er altafgørende, både i hendes virke i modebranchen og i rollen som mor.
Hun er egentlig uddannet jurist, men har nu i over 20 år været en fast del af den danske mode- og magasinbranche. Mest markant er hendes rolle som chefredaktør på den danske version af det internationale modemagasin ELLE, som hun siden magasinet blev lanceret i Danmark for 16 år siden har stået i spidsen for.
Det er et arbejdsliv præget af hårdt arbejde og ofte lange og alsidige dage, og derfor ved Cecilie Ingdal om nogen, hvor vigtigt det er at få sin søvn. I andet afsnit af And Now You Sleeps podcast ‘Sover du?’ gæster hun vært Kristina Trolle til en snak om, hvordan en god nats søvn kan påvirke arbejdsdagen i en branche, hvor man skal have overskud til at rumme forskellige mennesker og korte deadlines.
- Søvnen er vigtig. Det tror jeg sådan set, at den er for os allesammen. Det kommer særligt til udtryk i min branche, hvor vi er nogle passionerede mennesker, som altid går en ekstra mil for at nå i mål med det bedste resultat. Jeg arbejder i et lille team, så vi er få mennesker, og vi påvirker jo dermed hinanden, vores humør og vores træthed, fortæller Cecilie Ingdal.
Men selvom hverdagen på redaktionen er en lille sluttet skare, forholder det sig anderledes, når der skal tages billeder til en ny forside eller en modeserie. Her består holdet ofte af en kompleks sammensætning af fotografer, stylister og makeup-artister og modeller. Og det stiller nogle særlige krav til ens egen og hinandens energi, oplever Cecilie Ingdal.
Der er ikke tid til, at vi laver alt for mange fejlskud. Det skal bare fungere i de timer, vi er sammen.
- Vi kommer fra hvert vores udgangspunkt, og så skal vi bare få denne fotoskydning til at lykkes. Der er ikke tid til, at vi laver alt for mange fejlskud. Det skal bare fungere i de timer, vi er sammen. Og så vil vi jo rigtig gerne også kunne have det super hyggeligt samtidig.
De intense dage er måske også en af grundene til, at Cecilie Ingdal ofte ligger i sin seng tidligt om aftenen. Men det hænger også sammen med, at vækkeuret ringer tilsvarende tidligt næste morgen – gerne før klokken seks.
Der er dog en grund til, at chefredaktøren har gjort søvnen en prioritet. Det skyldes en særlig tilstand, der har haft stor betydning for hendes energiniveau.
- Det (søvnen, red.) har betydet rigtig meget for mig i en meget lang periode. Jeg har kæmpet rigtig meget med en meget lav blodprocent. Det gjorde, at jeg var så træt, så træt. Jeg kunne næsten ikke holde mig vågen på den anden side af klokken syv om aftenen, og ofte faldt i søvn før min datter. Det har virkelig været frygteligt i perioder, fortæller chefredaktøren, der til daglig bor på Frederiksberg med sin i dag 11-årige datter.
Så da Cecilie Ingdal efter en lang periode med tilbagevendende træthed og kraftige menstruationer skulle til gynækolog, besluttede hun at få skiftet sin kobberspiral ud med en hormonspiral.
- Det var jeg måske en lille smule imod. Men jeg må indrømme, at lige der vægtede den del af mit helbred, der handlede om ikke at miste mere blod end nødvendigt og at få lov til at sove ordentligt, højest.
I dag sker det ikke ofte, at hun falder i søvn før sin datter. Heldigvis. For sammen har de to et ritual, de udfører inden sengetid, så søvnen kan indtræde på bedste vis.
- Vi sender de dårlige ting afsted. Hun har en alder nu, hvor mareridt godt kan fylde lidt, så dem sender vi afsted sammen med de dårlige tanker. Vi har desuden et ritual, hvor vi hver aften, når vi putter, skal fortælle hinanden om vores dag. Her ligger vi sammen under dynen i hendes seng, og så fortæller hun først om, hvordan hendes dag har været, og så fortæller jeg om min, siger Cecilie Ingdal.
Vil du høre mere om Cecilie Ingdals forhold til den gode søvn, kan du lytte med til andet afsnit af podcasten ‘Sover du?’ her. Her fortæller hun blandt andet om, hvordan en dag på kontoret som chefredaktør ser ud, og om hvordan hun skulle til Tyskland for at få brugbare råd til en bedre søvn.
