KAN BØRN BRUGE TYNGDEDYNER?
Når det handler om at skabe de bedste betingelser for vores børns nattesøvn, vil vi ofte gøre alt, hvad der er i vores magt, for god søvn er lig med udvikling, overskud og glæde – både for store og små. En måde at hjælpe de mindste med at få ro på kroppen er at bruge en tyngdedyne. Men hvordan bruger man den og hvilken størrelse skal man vælge?
RO OG TRYGHED MED EN TYNGDEDYNE
Tyngdedyner er kendt som et middel til at skabe en følelse af tryghed og ro, hvilket kan føre til en dybere og længere søvn. Den lette trykfordeling på kroppen kan virke beroligende og hjælpe med til reducere angst og uro, også hos de mindste medlemmer af familien.
ER DET SIKKERT FOR BØRN AT BRUGE TYNGDEDYNER?
Generelt set kan børn bruge tyngdedyner, men det er vigtigt at vælge den rigtige vægt og størrelse for at undgå, at vægten bliver for voldsom og barnet føler ubehag ved dynen. Det anbefales normalt, at tyngdedyner til børn vejer omkring 10% af barnets kropsvægt, dog er det vigtigt at være opmærksom på, at barnet selv skal kunne fjerne dynen, hvis det er nødvendigt. En tyngdedyne kan derfor ikke anvendes til nyfødte og babyer, der ikke er i stand til at vende sig eller flytte dynen. Det er også altid en god idé at konsultere barnets læge eller en specialist for at få individuel rådgivning, hvis dit barn har særlige lidelser eller behov.
HVILKEN STØRRELSE TYNGDEDYNE SKAL DIT BARN HAVE?
Når det gælder størrelsen, er det vigtigt at vælge en, der passer til barnets højde, vægt og behov. En tyngdedyne må ikke være for stor, da den ellers ikke vil give den ønskede trygge følelse. Derfor er det en god idé at vælge en dyne, der passer til barnets sengestørrelse eller lidt mindre.
RO PÅ ALLE TIDER AF DØGNET
Tyngdedyner kan være en gavnlig tilføjelse både dit barns søvnritual og til at skabe ro i løbet af dagen. Mange børn kan være trætte og urolige, når de kommer hjem fra børnehave eller skole, og blot 10 minutter i sofaen med en tyngdedyne kan give dem en ro og afslapning, som gør det muligt for dem at have overskud til resten af dagen.
